体脂肪燃焼のための栄養素

体脂肪燃焼のための栄養素

 

こんにちは。

FIT FIELDの上野です。

 

今回は体脂肪を燃焼させるための助けになる栄養素の紹介です。

 

まず、人間の体には2つのエネルギーを作り出すための回路があります。

 

糖の燃焼回路

脂肪の燃焼回路

 

この脂肪の燃焼回路にスイッチを入れてくれるのが、MCTオイルです。

また、MCTオイルには脂肪燃焼以外にも体にうれしい効果がたくさんあります。

 

過剰な食欲を抑える

免疫環境を改善

腸内環境を改善睡眠の質を改善持久力アップ

集中力アップ

起床時のだるさ改善

 

これらの効果も期待できます!

MCTオイルは無味無臭なので、どんな食事にも合います。

おすすめは朝食時のコーヒーやお味噌汁に小さじ1杯いれるのがおすすめです。

うまく活用して、ダイエットを効果的に進めていきましょう!

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