ゴルフのスコアアップ

ゴルフのためのトレーニング!

 

お疲れ様です。

FIT FIELD代表の上野です。

気温が低くなってきたので、体調にはしっかりと気を付けていきたいですね。

 

最近、FIT FIELDには様々な目的をもったお客様が来られます。

特に多いのが、ゴルフのための体づくりです。

 

そこで今回は、ゴルフのスコアアップにおすすめのトレーニング種目をお伝えします。

 

スクワット

 

ポイント

〇膝が内に入らない

〇膝がつま先よりも前に出ない

〇背中はまっすぐ

 

上記ポイントを意識して行いましょう!

下半身の筋力を強化することでドライバーでの飛距離アップが見込めます!

特に筋力の低下が感じられる30代や50代目前の方にはおすすめです!

動きがコントロールできるようになってきたら、しゃがんだポイントでお尻や太もも裏にストレッチが感じられるか気にしてみましょう。

 

詳しいトレーニング方法が知りたい方は、ぜひ一度FIT FIELDに遊びに来てください!

CONTACT

ご予約は営業時間外でも承っておりますので、
ご都合の良い時間でご予約ください。
また、電話に出られない場合がございますので、
お手数ですが、ご予約はお問い合わせフォームよりお問い合わせください。

TEL 090-1585-1290

営業時間 9:00~21:00 定休日 不定休
※時間外でもお受けします。

お問い合わせフォーム